co z kreatyna

Wiec mam 19 lat 75-80 kg zalezy czy w kiblu bylem ^_^ wzrost 178 cm hmm cwicze w chacie na waleczce mam mase ^^ i chce to przerobic w miesnie cwicze juz od jakos 3 miesiecy co proponujecie jaka odzywke , suplement czy jak to dalej sie tam zwie kreatyna czy HMB ??

jaki preparat- interesuje mnie kreatyna ktora nie ciagnie wody jak monohydrat,a chyba jabłczan to jest cos takiego podajcie mi jakies propozycje firma/nazwa, najlepiej coś co braliście, cena gra role ale o pare zlotych nie chodzi oczywiście

1cykl -Kreatyna xtra(activlab) -Tribusteron90 (olimp) -Carbo(activlab) -Tauryba -Sitaminy(olimp)kompleks czy -Nitrobolon(trec) -Tribusteron90 -witaminy(olimp)kompleks Co mi doradzacie mam dopiero 15 lat i zamierzam to wziasc gdzies za miesiac to bedzie wtedy 9 miesiecy stazu

[...] z góry Dzieki za Odp. mam 16 lat waze 83kg i 186cm wzrostu cwiczylem w domu przez 2 tyg. na Kreatynie 1250 i przybylo mi w bicu 2,5 cm od 11 czer. zapisuje sie na silownie i prosil bym o zestaw treningowy na caly tydzien na mase. i Eventualnym wyborze suple. Myslalem nad kreatyna 1250 jeszcze z 4 tygodnie + gainer a potem co by bylo dobre??

czesc jak serwatke mam kupic i czy wogule opłaca mi sie kupowac serwatke.Z tego co sie orjętuje olimp ma dobre serwatki.Jest tylko ale jak wziasc zeby było dobrze( dane sa w profilu ). Jakie sa skutki po braniu L-glutaminy ile trzeba jej wziasc ? Czy do cyklu z kreatyna starczy 400 - 500 g gluty?

co myslicie o tym cyklu..Kreatyna z Vitalmaxa Aminokwasy z biotecha + TEstosterol + Biosterol + Bialko z ostrowi..Mam pytanko czy jezeli dodal bym do tego thermo speed to nie zrobie na tym zbytniej masy...bo zalezy mi na drobnej popraiwe masy i wyzrezbienu miesni..Waga-74 kg wiek-18 lat wzrost-179cm.pomozcie:)

chcialbym sie dowiedziec co wiecie na temat testosteronu propionat ile tego trzeba wziasc na cykl jak czesto czy kreatyna i clenbuterol zalatwia problem spatkow itp...?

Witam skozcnyl mi sie xpand .. dokupilem superpumpa i wcinam dalej z massacra.. nie wiem wogole co to za kreatyna.. ale okej zobaczymy.. i teraz jak mam to rozlozyc, na czczo Pump przed tez.. po treningu Masacre i w nietreningowy naczco tez pumpa.. jak doradzacie .. czekam na opinie Pozdrawiam

Witam. Czy miał ktoś styczność z kreatyna Aminostara?? Jest ona stosunkowo nie droga i chciałbym sie dowiedzieć jakich efektów można się po niej spodziewać. Jedna tabletka ma taka sama zawartość krety Aminostar co OLIMP(1000mg) wiec chyba oprucz ceny nie róznie sie one za bardzo. Poddaje to waszej ocenie. z góry dzieki!!

witam wlasnie koncze cykl 25 amp propa Balkana i 200 tab wina razak, na odblok mam 12 tab Clomidu i dosyc duzo HCG Cykl wyglada tak 1-7 prop 2-8 wino 7-9HCG 8-9 clomid i zaraz po skonczeniu propa wjezdza kreatyna i Xpand co wy na to?prosze o pomoc

Witam! wiek 18 lat waga 72 kg wzrost 183cm staż 1,5 roku Co sądzicie o takim cyklu na mase testoplast + gainer mss xxl + kreatyna przyjmowana tylko około treningowo. Diete mam dobra, masa idzie bardzo powoli i chciał bym cos przyśpieszyc. Testoplasta firmy HI-TEC polecił mi kolega.

Witam !!! Zacząłem cykl z kreatyną Olimp Creatine Xplode biorę ją tydzień chciałem zrobić cykl tak 8-10 tyg dzisiaj się dowiedziałem w pracy że następny cały tydzień będę pracował po 12h nie dam rady już potem ćwiczyć i co byście mi doradzili przestać brać ją cały następny tydzień i od nowego kontynuować ?

Czy warto zainwestować w GLUTAROL ??? Co po nim przyjdzie ??? Czy można GLUTAROL połączyć z odżywką MEGA MASS 4000??? ALbo MEGA MASSEM 400 + KREATYNA PWDER OLIMP ( proszek ) + GLUTAROL ( OLIMP) ????? Prosze o rady Pzrdrawiam

Witam, tak jak w temacie, mam okazję kupić przeterminowaną kreatynę tab.(do połowy zjedzona) i proteiny (nie otwierane) za tzw flaszkę, niestety wszystko jest przeterminowane okroku, domyslam się że kreatyna jest do wyrzucenia ale co z proteinami? czy jak są nieotwierane to beda sie nadawały mimo tak długiego prztermonowania?

witam planuję zrobić jakiś cykl tylko nie mam pojecia co do niego dołozyć oto suplementy: Kreatyna Vitalmax 1000gram Białko ostrowia wpc 80 10kilogramów Testosterol tm 250-30kapsulek Biosterol 36kapsułek Czy mogłbym dorzucić do tego: Nitrobolon?? Lub NOZ IV??

Jestem teraz na cyklu mono i zauważyłem, że po 3 tyg cyklu skończy mi sie kreatyna(2 cykl). Czy w takim razie jest sens, jeśli mam kase, dokupić jakąś inną postać? Np cytrynian? A jeśli tak to co myślicie o Olimp Creapture Citrate? Czy jeśli mam na to kase to efekt bedzie choć troche lepszy?

Witam skonczylem pierwszy cykl ( kreatyna trec z tauryna + dekstroza + gainer ) na tym cyklu przytylem tylko 3 kg ( bez diety ) teraz za pare miesiecy planuje 2 cykl juz z dieta i chcialem abyscie mi napisali co najlepiej wziasc na mase. mysalem ze knockouta + cos . NApiszcie jaki zestaw bedzie najlepszy pozdro

witam mam glupie pytanie bo zaczelem latac na silke i koledzy gadaja o odrzywkach a ja nie wiem o czym gadac co ona robi ta kreatyna

HMB + Kreatyna MEgabola Monohydrat + Elite Whey Protein Co Powiecie O takim zestawie celem jest masa mięśniowa

Siema, jestem już troche ponad 7 miesięcy na siłowni. Chciałbym zainwestować troche w suplementy. Co by było dobre na tym etapie? Kreatyna i białko? Samo białko albo kreta? :->